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直到搓热

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直到搓热

直到搓热。依照中医原理,脚在肉体最下端,获得的营养远不比别的部位,但负载量又极为繁重,因此轻便衰老。经证实,搓脚可调动人体机能,助人长寿。因为脚掌皮下脂肪少,易受凉,故有寒由脚起之说。睡眠时脚心不宜向风,常推拿脚心,可远隔病痛。搓脚心宜早晚三回在闲暇时间开始展览,先将双臂搓热,再去搓脚心,直到搓热。具体方法有二种,一种是把三个脚心相向置于床的面上,左臂搓左边脚心左手搓左边脚心。另一种是用中指或食指端由脚心向脚趾方向作水疗,每便一、二百下,每隔几天加按壹回,最终可至500至一千次。

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