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莲子、芡实、枸杞子、百合洗净

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莲子、芡实、枸杞子、百合洗净

夏天保护健康美食指南有何样?在社会生活品位逐年加强的明天,大家对符合规律的关切度也逐步上涨。未来,更多的人初叶关切餐饮健康。而男子朋友们进一步须要关注自己的饭食健康。由此,各种季节应该都放在心上爱护,上边介绍部分男子清夏调养美食做法给大家,一同来拜候。 甲鱼宁夏枸杞百合汤 原料:甲鱼500克,莲子60克,芡实60克,北方枸杞20克,百合30克,特其拉酒15克,盐、味之素、香荽各适合的数量。 制法:莲子、芡实、宁夏枸杞、百合洗净,甲生鱼片宰,去肠杂洗净,切成小块。将上述原料共入锅中,加清澈的凉水,温火煮沸,出席葡萄酒和盐,改大火煮约3时辰,至龟肉熟烂,调入鸡精、香荽就可以。 效率:补脾益肾,滋阴祛湿。适用于口干滑精、阳虚腹泻等。 烩木耳夹心虾 取水发黑木耳200g,虾肉lOOg,鲜汤200g,家凫肉茸50g,芝麻30g,黄酒25g,鲜洋茄50g,黄姜汁15g,波斯菜叶50g,精制火麻油lOOOg,切碎的葱、干纤维素、食盐、鸡精各适当的数量。先将虾肉上浆后,过油划开;水发黑木耳漂洗干净,挤去水,用刀剁成茸,归入碗中,加精盐、调味精、芝麻、鸡肉茸、干维生素和鲜汤,搅动均匀,抓捏在手掌,捏成约10g重的珠子,每种丸子包入1粒纯虾肉;鲜西红柿切成丝;炒锅上火,放油烧至八成热,将丸子三个个下锅,略炸一下捞出,放入漏勺沥油;炒锅上火,放油烧热,下切碎的葱、臭柿块干炒几下,再烹入花雕、生姜汁,放入鲜汤、食盐、调味精,丸子烧开,略熘入味,下菠柃叶,用湿膳食纤维勾芡,推匀盛入盘中即成。本品特点为咸鲜适口,虾嫩醇香,滋阴壮阳,调经解热。 用途:祛风消肿,补气固涩。主治汉子滑精梦遗、不射精症 不育。 油炸蚨蝉 成分:蚨蝉若干只,玉米油十三分。 制作与食法:蚨蝉去翅,洗净后加适当的数量盐拌匀,投入熬热的亚麻籽油锅里炸熟即成。天天1次,每一趟吃20g。 用途:补肾、晋中。主要医疗年老体衰、腰膝酸软、小便频数、少精症心悸等症。 参杞烧海参 成分:海参百分之三十,黄党lOg,野生枸杞10g。春笋50g。 制作方法:黄党切成块,水煮取黄党浓缩汁lOml。北方枸杞洗净,放人碗内,上屉蒸熟;将发好的海参顺直切成块,葱切段,春笋切薄片,先用热水烫一下,净海参先用热水烫好,用调羹加油,待热时,加葱烹锅,将海参投入勺中,加入调味料干炒,汤沸时,移至大火BBQ,烤至汤汁适宜时参加中灵草浓缩汁及玉兰片,调好口味,再投入蒸熟的北方枸杞,用纤维素勾汁,加麻油即成。佐餐食。 用途:补肝肾,益精血。主要治疗反胃呕吐、头晕眼花、腰膝酸软、包皮龟头炎烫伤、便频数等症。 澳洲鹌鹑烩大芦粟取日本鹌鹑3只,大芦粟仁150g,种子仁50g,熟猪肥膘50g,鸡蛋清1个,花雕、食盐、味素、芝麻油、浮椒粉、鸡汤、粗纤维、核桃油、精制猪油各适当的数量。 先将新西兰鹌鹑宰杀,去毛、内脏,洗净;将花脸鹌鹑肉、豚肉切成包米粒大小,盛入碗中,插手鸡蛋清、鸡精、料酒、硫胺素拌匀;松子仁下沸水锅煮烂捞出,控干水分,锅中放生油,烧至四分之二热,将种子仁下锅内炸至海洋白灰捞出;将玉茭仁倒出,风干水分,放鸡汤、味素、精盐、麻油、胡椒粉、湿果胶调成芡汁待用;炒锅上火,放油烧至五分三热,投入花脸鹌鹑、猪肉粒,用勺划开,泡2分钟,捞出自然的干油;原锅倒入玉茭粒,并将新西兰鹌鹑、豨肉放入炒锅,烹入料酒,倾入调匀的芡汤,烧开后参与花生油推匀.撒上松子仁即成。 本品特点为色亮味美,补益五脏,状阳补肾。

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